🛑Преимущество группы заключается в том, что она представляет собой своеобразный островок мира, в котором можно исследовать поведение и опробовать новые формы.
🛑Сейчас в процессе проб и ошибок многие поняли, что групповая терапия – это не просто «размытая» индивидуальная терапия, одновременно распространяющаяся на многих участников, а качественно другой опыт с большим потенциалом.
🛑Основным преимуществом групповой терапии над индивидуальной является то, что при индивидуальной терапии тебя понимает и принимает один человек.
🛑 В то время как при групповой терапии тебя могут принимать и понимать одновременно несколько человек, которые честно делятся своими чувствами в совместном поиске более удовлетворяющей их жизни.
🛑Именно поэтому групповая терапия дает более мощный опыт. 💣💣💣
🛑Также группа предоставляет возможности для установления многосторонних отношений, что невозможно при индивидуальной терапии.
🛑Группа создает такое окружение, в котором можно опробовать новые социальные техники в проверке реальности и межличностных отношений.
🛑Работа в группах, помогает наблюдать проблемы в отношениях. Консультант видит внезапные проявления беспокойства, замечает, как меняется язык тела, и как вы строите доверительное общение.
🛑Иными словами, на групповой терапии можно наблюдать в режиме реального времени все сложности, возникающие при взаимодействии с другими людьми.
🛑Групповой формат будет вдохновлять вас совершенствоваться в общении следующими способами:
🔺озвучивать мысли и чувства перед аудиторией;
🔺делиться ассоциациями, воспоминаниями и мечтами, которые возникают при коммуникации в группе;
🔺искренне отвечать на комментарии и вопросы членов группы;
🔺стремиться к эмоциональному риску, выходить из зоны комфорта.
✅В группе мы учимся принимать близкие отношения, уважать свои чувства и общаться с окружающими более естественно